高考臨近多吃含鋅鉻食物

高考臨近，備考學(xué)生平均每天近距離用眼時間超10小時，雙眼超負(fù)荷運(yùn)作。

　　醫(yī)生建議，近視患者普遍缺鉻和鋅，含鋅和鉻較多的食物有黃豆、杏仁、紫菜、海帶、牛羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肝類等。另外，有些中藥飲料對雙眼有益：如菊花、枸杞子、山楂等煮水，加冰糖，或添加水果制成水果藥膳飲料。