4道美食掃除臉上黃褐斑�。▓D）

原料：山楂、橘皮各飲適量；
 
制作：山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。
 
可經(jīng)常飲用。
 
功效：清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
 
2.吃羊奶羹祛除黃褐斑
 
原料：羊奶250毫升，雞蛋2個(gè)，冰糖50克，清水適量。
 
制作：清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用�？沙Ｆ谑秤�。
 
功效：補(bǔ)中氣，益六臟，滋潤(rùn)肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
 
3.喝消斑飲祛除黃褐斑
 
原料：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。
 
制作：將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味飲服。
 
1日飲3次。
 
功效：滋五腑潤(rùn)六臟。適用于面部灰暗、黃褐斑、雀斑。吃三仁粥祛除黃褐斑
 
原料：三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個(gè)，冰糖10克，粳米50克。
 
制作：
 
1、將桃仁等3味研成細(xì)末；
 
2、粳米淘洗干凈，放沙鍋內(nèi)，加桃仁等3味中藥細(xì)末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥；
 
3、粥成時(shí)，加入白糖調(diào)勻。每日1劑，早餐食用。20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可接著用下1個(gè)療程。
 
功效：有活血化瘀、潤(rùn)腸通便、護(hù)膚美膚功效。
 
4.吃干柿祛除黃褐斑
 
原料：干柿子適量，天天食之，久食有效。
 
功效：潤(rùn)心肺，去黑斑。
 
適用于面部黑斑、雀斑。吃薏苡粥祛除黃褐斑
 
原料：豬腎1對(duì)，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量
 
制作：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。
分頓吃。