做什么工作 吃什么水果

香蕉-適宜服務(wù)族

窗口服務(wù)人員要面對(duì)很多陌生人，不但身體極易疲勞，而且壓力也大，致使情緒緊張。而吃水果能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞，讓服務(wù)從業(yè)者保持開朗的心情。此外香蕉還有通便的功效，適合一些便秘人群吃。

獼猴桃-適宜虛弱者

因?yàn)樗�的維生素C含量是橙子的兩倍，多吃獼猴桃，可以更好地提高抵抗力，避免感冒等感染疾病，最適合老人和孩子吃。

油梨-適宜電腦族

整天面對(duì)電腦常常會(huì)眼睛干澀，皮膚干燥，解決的辦法就是補(bǔ)充維生數(shù)A，E和B2，而油梨中正含有大量這些對(duì)眼睛有益的微量元數(shù)，因此適合經(jīng)常坐在電腦前的白領(lǐng)吃。

柿子-適宜有車族等

長期開車難免會(huì)覺得身體疲勞，而多數(shù)情況下，疲勞是因?yàn)槿毖�造成的。柿子里含有大量的鐵元素，可以刺激血紅蛋白的生成，同時(shí)，柿子還能幫助經(jīng)常吸入廢氣的人排出體內(nèi)的毒素，因此最適合有車族吃。

菠蘿-適宜運(yùn)動(dòng)族

喜歡運(yùn)動(dòng)的人要是不小心扭傷，不妨多吃點(diǎn)菠蘿，因?yàn)椴ぬ}有消炎和消腫的作用，還能改善血液循環(huán)，可促進(jìn)肌腱炎癥和外傷的康復(fù)。