吃柑橘能起到抗癌的作用，而且越甜的抗癌效果越好。

  
　　據(jù)研究，柑橘之所以能抗癌，是因?yàn)槠渲泻�有大�?beta;—玉米黃質(zhì)。柑橘中的β—玉米黃質(zhì)比我們所知道的胡蘿卜中含有的β—胡蘿卜素的抗癌效果要強(qiáng)上5倍。另外，橙、柚子等果皮里含有的川皮甙也有很好的抗癌效果。

　　科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)，柑橘的含糖度越高，其中β—玉米黃質(zhì)的含量就越多，因而抗癌效果也越好。而且，柑橘在經(jīng)過(guò)干燥處理和儲(chǔ)藏后，β—玉米黃質(zhì)的含量并不會(huì)發(fā)生變化。普通人一天吃2個(gè)甜的柑橘，就能取得良好的防癌效果。一般來(lái)說(shuō)，形狀扁平、表皮的小顆粒細(xì)而密、顏色較深的柑橘較甜一些。相反，如果這些顆粒凹凸不平，而且摸起來(lái)很粗糙，它的果肉就沒(méi)有什么味道，當(dāng)然抗癌效果也差了。