看上去還算健康的夏日飲品，居然是個(gè)實(shí)實(shí)在在的“能量炸彈”。

　　世界癌癥研究基金會(huì)近日發(fā)布的研究報(bào)告顯示，一大杯（522毫升）的星巴克夏季特飲黑莓摩卡星冰樂(lè)，熱量就高達(dá)561卡路里。一位女性如果按照推薦量一天攝入不超過(guò)2000卡路里算，喝4杯這樣的冰咖啡就夠了。

　　北京軍區(qū)總醫(yī)院高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師、美兆健康體檢中心營(yíng)養(yǎng)主任荀曉霖教授說(shuō)，商家為了迎合人們的口味，在純咖啡與碎冰里面添加了大量水果糖漿、全脂牛奶和奶油，有的還含有可可粉和冰激凌，這樣一來(lái)是好喝了，但熱量也隨之飆升。這樣的冰咖啡每天喝一杯，連續(xù)喝上一個(gè)星期，就能長(zhǎng)1斤肉。


　　“夏天最健康的飲品還是水。”荀曉霖教授說(shuō)，“綠茶、自榨鮮果蔬汁也很好，如果想喝咖啡，盡量選擇低糖低脂的。想要奶味濃點(diǎn)，可以放煉乳，它的熱量是奶油的1/3。”