入秋以后，人們明顯感到口干舌燥、腰膝酸軟，性趣也被秋燥掃掉了。專家說，陰虛火旺是造成性欲低下的最主要原因。


　　“秋季助性要從解燥做起，但方法卻很有講究。”戴寧說，梨是解燥的好食物，但生吃效果不太好，因為水果汁最能補充陰津不足，建議到市場上買新鮮的梨、蘋果等，洗凈后榨汁喝，能養(yǎng)陰潤肺，最好當(dāng)天榨當(dāng)天喝，效果更好。

　　此外，用蜂蜜加入少量的蜂王漿沖水喝也是養(yǎng)陰潤燥的不錯選擇，還可用山藥、蓮子、紅棗一起煮粥，能養(yǎng)陰清燥。飲食上，不要吃辛辣、刺激的食物。