到了秋季，陰津虧損，容易生風生燥，女性陰道常常干澀，使性愛變得痛苦不堪。一般女性到秋季會因為秋燥而引起性欲減退，陰道干澀，此時重在解燥，調(diào)理脾肺；如果仍然不行，可能是因為缺乏雌激素而導(dǎo)致的干澀，應(yīng)該多吃一些豆制品，補充雌激素。


　　對于非病理性的陰道干澀，專家建議，可以在性生活前用45度左右的溫水沐浴熏蒸陰部，起到濕潤的作用，加之性愛前的愛撫，可以改善陰道干澀的狀況，使性生活更順利、和諧。還可以多喝一些蜂蜜或蜂王漿，解燥潤肺。

　　專家提醒，如果此法行不通，長期持續(xù)干澀，應(yīng)該去醫(yī)院查查雌激素水平。如果是因雌激素不足導(dǎo)致的干澀，需及時補充外用雌激素，它能促進宮頸黏液的分泌，建議多吃黃豆和豆制品。

　　此外，女性陰道干澀還要考慮可能是飲食不均衡、缺乏維生素B2引起的，那就要多吃帶皮谷物和粗糧。比如黑米、玉米、小米、蕎麥、黃豆、綠豆、紅豆、馬鈴薯等都有助于增加私處分泌物，保持濕度和潤滑度。其中黃豆中的植物雌激素可幫助舒解更年期的癥狀，例如發(fā)熱潮紅、易怒及陰道干澀。

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