◆ 蓮心：

　　蓮子心有清心瀉火作用，可使男子性欲低下。我國(guó)古代醫(yī)學(xué)典籍中也有“寡居女性常飲蓮子心茶”的記載，以清心解欲。

　　◆ 冬瓜：

　　富含粗纖維、尼克酸等、有清熱解毒、利水消腫、下氣消痰之功，常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

　　◆ 菱角：

　　性味甘寒，可清熱除煩，平息男女欲火。

　　◆ 芥藍(lán)：

　　又名苤藍(lán)，性味甘辛涼，有利水消腫，解毒醒酒。久食芥藍(lán)，可抑制性激素的分泌。

　　◆ 竹筍：

　　竹筍含有大量草酸，可影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收與利用，缺鋅可使性欲下降，性機(jī)能減退。