豐胸話題已經(jīng)成為廣大女性普遍關注的一大問題，豐胸的方法多種多樣，雖說豐胸食補不會一蹴而就，但只要循序漸進，你就一定會迎來罩杯升級的驚喜！下面就介紹六款豐胸食譜吧！

豐胸食譜一：山藥+青筍+雞肝

  

　　營養(yǎng)師私房話：山藥是中醫(yī)推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用；雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利于雌激素的合成，還是補血的首選食品；萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。三者合用，具有調養(yǎng)氣血的作用，可以促進乳房部位的營養(yǎng)供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

　　原料：山藥、青筍、雞肝

　　調料：鹽、味精、高湯、淀粉

　　做法：

　　1、山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝洗凈，切片待用。

　　2、全部原料分別用沸水焯一下。

　　3、鍋內(nèi)放底油，加適量高湯，調味后下入原料，翻炒數(shù)下，勾芡后即成。