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味精吃多了還易發(fā)胖?

味精吃多了還易發(fā)胖?

如何科學(xué)看待此結(jié)果?中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所副所長馬冠生認為,體重超重和遺傳、環(huán)境等多種因素有關(guān),因此,不要夢想著單純地減少味精用量就可以達到減輕體重的目的。

  但他認同美國專家關(guān)于減少味精用量的建議:減少直接使用味精的量;盡量避免選用含有味精的食品。

  都市生活緊張而忙碌,人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水,一天的飲食生活就已經(jīng)開始了。不同顏色的蔬菜都含有什么樣的營養(yǎng)?早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配?

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  雞精并沒有取代味精。來自中國發(fā)酵工業(yè)協(xié)會的數(shù)據(jù)表明,2008年我國味精的產(chǎn)量是190多萬噸,年均增長率達13.6%。

  味精產(chǎn)量毫無疑問是在質(zhì)疑聲中增長的,此前有研究稱:吃味精過敏、味精傷眼,這不,又有新研究說,吃味精會發(fā)胖。

  這一研究結(jié)論來自美國北卡羅來納大學(xué)教堂山分校,他們通過在我國廣西和山西的調(diào)查發(fā)現(xiàn),排除活動的強度,總能量攝入等因素,食用味精較多的人患超重的風(fēng)險是沒有食用味精那組的兩倍多。

  如何科學(xué)看待此結(jié)果?中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所副所長馬冠生認為,體重超重和遺傳、環(huán)境等多種因素有關(guān),因此,不要夢想著單純地減少味精用量就可以達到減輕體重的目的。

  但他認同美國專家關(guān)于減少味精用量的建議:減少直接使用味精的量;盡量避免選用含有味精的食品。