重塑男人的尊嚴(yán),打造增肥計(jì)劃
網(wǎng)名“瘦竹竿”的男生,向大家講述了自己的故事:身高170厘米,體重只有49公斤。因?yàn)槭荩趷矍槁飞巷柺艽驌。曾?jīng)相親20次,卻因?yàn)樘輰覍冶痪堋,F(xiàn)在總算找到了心愛的女友,但是女朋友還是含蓄地提出,希望他能魁梧起來,給自己安全感。
“瘦竹竿”開始在線記錄自己的增肥計(jì)劃,每天堅(jiān)持把自己的體重、飲食和運(yùn)動(dòng)情況公布出來,請大家監(jiān)督。到現(xiàn)在為止,已經(jīng)增肥三天了。
增肥計(jì)劃第一天
早上:豆?jié){一杯、雞蛋兩個(gè)、小籠包一籠。繞著社區(qū)跑了十圈,耗時(shí)30分鐘。
中午:兩碗米飯、一盤牛肉、一盤青椒肉片,差點(diǎn)把肚子撐破。
下午:陪女朋友在銀泰走了一圈。吃多了,晚上睡不著。
增肥計(jì)劃第二天
早上:牛奶一杯、切片面包5片。繞社區(qū)走半小時(shí),幫助消化。
中午:番茄炒蛋一碗、酸菜魚一碗、米飯一碗。飯后蛋糕大半個(gè)。
下班后:開車到健身房去做鍛煉。練了近一個(gè)小時(shí),趴在地上都不想起來,差點(diǎn)就在浴室里睡著了。
“瘦竹竿”開始在線記錄自己的增肥計(jì)劃,每天堅(jiān)持把自己的體重、飲食和運(yùn)動(dòng)情況公布出來,請大家監(jiān)督。到現(xiàn)在為止,已經(jīng)增肥三天了。
增肥計(jì)劃第一天
早上:豆?jié){一杯、雞蛋兩個(gè)、小籠包一籠。繞著社區(qū)跑了十圈,耗時(shí)30分鐘。
中午:兩碗米飯、一盤牛肉、一盤青椒肉片,差點(diǎn)把肚子撐破。
下午:陪女朋友在銀泰走了一圈。吃多了,晚上睡不著。
增肥計(jì)劃第二天
早上:牛奶一杯、切片面包5片。繞社區(qū)走半小時(shí),幫助消化。
中午:番茄炒蛋一碗、酸菜魚一碗、米飯一碗。飯后蛋糕大半個(gè)。
下班后:開車到健身房去做鍛煉。練了近一個(gè)小時(shí),趴在地上都不想起來,差點(diǎn)就在浴室里睡著了。
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