每次與女友做愛之后，都要吃她做的燉品，而且極為濃郁，里面有許多料。但喝多后，卻出現(xiàn)痛風，現(xiàn)正在吃藥，不知平時飲食有什么要注意的?

　　要防止痛風發(fā)作，首先得控制尿酸過高，而要控制尿酸過高，最重要的是避免喝濃肉湯，包括燉品，以免攝入過多形成痛風的禍源——嘌呤，每天攝入必須限制在150毫克以下，所以不止?jié)鉁�，還有沙丁魚，各種內臟、白鱔，麥皮、花生、菠菜等，不宜多吃。也不宜劇烈運動，以防尿酸因新陳代謝過速而增加。

　　最重要的是每天必須多喝水，以防尿酸鹽沉淀而成為結石，也不能吃太咸，以防鈉鹽與尿酸形成結石，一些能消炎的蔬食最為適宜，如絲瓜、茄子和蘿卜，可用少許肉碎炒食。