今天是農(nóng)歷九月九日，我國(guó)傳統(tǒng)的重陽(yáng)節(jié)。重陽(yáng)的飲食之風(fēng)，除了飲茱萸、菊花酒，吃菊花食品之外，最有名的就是吃糕。在北方，吃重陽(yáng)糕之風(fēng)尤盛。糕與高諧音，吃糕是為了取吉祥之意義。重陽(yáng)糕不僅自家食用，還饋送親友，稱“送糕”；又請(qǐng)出嫁女兒回家食糕，稱“迎寧”。

　　重陽(yáng)節(jié)又是我們的敬老日，嘗試制作這個(gè)便捷卻益壽養(yǎng)生的五行粥給我們的雙親和長(zhǎng)輩們品嘗吧。

　　材料：通心(去核)紅棗20枚，通心(去芯)蓮子20粒，葡萄干30粒，干黃豆30粒，黑米適量。

　　做法：將以上五種食物浸泡一宿，共同煮爛后即可食用。