進入秋季后，氣候持續(xù)干燥，容易造成人體津液缺乏、肺陰受損，從而導致一些列的“秋燥綜合征”，主要表現為咽干、鼻燥、咳嗽、口渴、心煩、便秘、眼睛干澀等癥狀。專家推薦了一款“橘茶”食療方，大家不妨一試。

　　材料：銀耳10g、蜜橘30g、冰糖適量。

　　制作：銀耳用水浸泡，撕成小朵洗凈，加水600ml，煮至軟，放入蜜橘肉、大火煮沸后，改用小火煮15分鐘，根據個人口味加入適量冰糖即可。
　　適用人群：秋季皮膚粗糙、面容憔悴者。注意，糖尿病患者不宜。