冬天上火，啃甘蔗能潤嗓
冬天上火、喉嚨干時，可以吃些甘蔗，特別是烤過的甘蔗，潤喉護嗓效果更好，而且也不會覺得太涼。具體方法是，將甘蔗洗凈外皮剁成小段，放入烤箱或烤架上，以高溫烤10分鐘。一定要帶皮烤，甘蔗的水分才不會被烘干。
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