注意！吃紫紅薯一定要煮透
現(xiàn)在，菜市場里又多了一種紫皮紫心的紫紅薯。專家稱，這種售價(jià)一般為三塊五一斤的紫紅薯，吃起來之所以比普通紅薯“更有嚼勁”，是因?yàn)槠涞矸酆勘绕胀t薯高出20%左右的緣故。而淀粉的細(xì)胞膜不經(jīng)高溫破壞，很難消化。所以吃紫紅薯一定要蒸熟煮透，否則會比普通紅薯更易產(chǎn)生腹脹等不適感。
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