30歲的女性可以說(shuō)是個(gè)分水嶺。此時(shí)，多數(shù)女性的生活重心已被老公和孩子取代，或者準(zhǔn)備以最佳狀態(tài)迎接寶寶的到來(lái)。

 
　　在這個(gè)年齡段，女性最需要健康的身體、輕松的心態(tài)，以及最佳的“性”趣。這時(shí)，黑豆、葡萄、蘆筍和芹菜就是最好的選擇了。