1、涼水洗腳有損健康.

　　2、夏季多吃苦味有益健康.

　　3、多喝水能防腎結(jié)石.

　　4、夏季不宜光著上身睡覺.

　　5、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥.

　　6、冬季洗澡次數(shù)不宜多.

　　7、冬季不宜長期待在溫暖房間.

　　8、不宜長時(shí)間停留在冬季霧氣中.

　　9、冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用.

　　10、冬天早晨不宜洗頭.

　　11、健身前熱身活動(dòng)很重要.

　　12、運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)"冷"處理.

　　13、步行適量能使大腦更年輕.

　　14、步行最有利于中老年人健康.

　　15、深呼吸不利老年健康.

　　16、老人晨練應(yīng)先進(jìn)食.

　　17、運(yùn)動(dòng)后應(yīng)喝杯牛奶.

　　18、睡眠充足才有益健康.

　　19、情緒不暢會(huì)導(dǎo)致胃病.

　　20、手機(jī)貼膜會(huì)傷害眼睛.