你是否為自己不夠“波濤洶涌”而自卑?是因?yàn)橄忍彀l(fā)育不良，還是因?yàn)椴溉?或者是因?yàn)榈厍虻奈�引力過(guò)于強(qiáng)勁……反正關(guān)于雙峰有無(wú)數(shù)問(wèn)題讓你困擾，對(duì)嗎?

　　其實(shí)用不著為胸部尺寸太焦慮，下面介紹的17種食物制成的6道菜將幫你重新?lián)碛胸S盈的胸部、迷人的身材。雖說(shuō)食補(bǔ)不會(huì)一蹴而就，但只要循序漸進(jìn)，你就一定會(huì)迎來(lái)罩杯升級(jí)的驚喜!

　　1. 山藥+青筍+雞肝

　　營(yíng)養(yǎng)師私房話：

　　山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利于雌激素的合成，還是補(bǔ)血的首選食品;萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。三者合用，具有調(diào)養(yǎng)氣血的作用，可以促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤。

　　叮嚀：不要在餐前餐后喝咖啡和濃茶，以免影響食物中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。雞肝也可以換用豬肝或羊肝。