測試：你家的飲食習慣正確嗎？

　　養(yǎng)成良好的飲食習慣，是保證飲食健康的基礎，也是預防疾病的最根本保障。家庭是我們日常生活中主要的飲食場所，因此家庭內正確的飲食習慣的養(yǎng)成，對于我們的身體健康更有著重大的意義。下面我們來進行一個關于飲食習慣的測試，看一看你家的飲食習慣是否正確。

　　1.你是否每天吃飯或者喝水時都要加糖？

　　2.你是否常覺得食物的口味不夠重？

　　3.你每天喝的白開水少于300毫升嗎？

　　4.你每天所吃的天然蔬菜和水果是否達到總食量的三分之一？

　　5.你是否常喝濃茶？

　　6.您是否在大多數日子里飲用超過三杯的茶？

　　7.你是否熱衷于喝咖啡？

　　8.你每天飲酒的量超過一杯葡萄酒、或者一小杯烈性酒、或者600毫升的啤酒嗎？

　　9.你是否很少吃粗糧？

　　10.你是否總是吃自己偏愛的食物？