想要豐胸，食補是很重要的。日常要多吃種子、堅果類食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

　　下面我們?yōu)槟阃扑]兩種完美的豐胸食物，花生和大棗

兩種食物混著吃很豐胸

　　生的花生米(一定要生的，最好是當(dāng)年新鮮的，炒過或者鹽焗的效果都大打折扣)，每隔2個小時吃10～20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽。

　　TIPS:吃花生最好連“紅衣”一起吃，花生紅衣對于女人養(yǎng)血、補血很有好處。但是有些胃不太好的人對生花生米的紅衣敏感，吃時有燒心的感覺，可以把紅衣剝掉再吃。

　　豐胸第二招：喝紅棗茶

　　大棗，西洋參，紅花(少量一點)每天泡水一杯當(dāng)茶喝。可以調(diào)氣血，通經(jīng)絡(luò)，月經(jīng)也就順暢了，而且能提氣，就是不會老感覺疲倦，打不起精神。

　　TIPS:紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，如果你不想長胖，就不要在茶里再加糖了。

　　如果你有性質(zhì)下廚，還可以自己煲個花生紅棗羹，早餐或者晚餐喝，對美顏豐胸都有很大好處。