初春天氣依然寒冷干燥，這時(shí)候皮脂和汗水的分泌較少，皮膚也比較干燥，很容易產(chǎn)生癢的感覺(jué)。除了要注意補(bǔ)水和少吃辛辣油膩的食物這些基本的常識(shí)外，喝茶應(yīng)該算得上是一個(gè)簡(jiǎn)單可行的方法。

　　這是因?yàn)椴枞~里富含微量元素錳，對(duì)皮膚有不錯(cuò)的保護(hù)作用。我這個(gè)時(shí)候比較喜歡喝普洱茶和紅茶，它們比綠茶所含的錳要更多些。當(dāng)然，等到癥狀好些后，春天還是應(yīng)以比較清淡的綠茶為主。


　　還有堅(jiān)果（如核桃、葵花籽）和豆制品也可多吃點(diǎn)，它們富含維生素A和維生素E，能很好地促進(jìn)皮膚的新陳代謝。再搭配上能夠通便排毒的粗糧和膳食纖維含量高的水果、蔬菜，皮膚癢的情況就會(huì)好一些了。