今年的“兩會”，自助餐食譜公布后，專家說：“我最喜歡的還是它的水果拼盤，很科學也很有創(chuàng)意，用時髦的話說，就是史上最牛的蔬果拼盤！”

　　她為何如此贊賞呢？我們來看看，這個水果拼盤里有黃瓜、蘿卜、圣女果、甜橙和火龍果，乍一看，好像沒啥新鮮的，但顏延鳳說，它并不是簡單的水果和蔬菜的堆砌，搭配很巧妙。你看，蘿卜清熱，但是卻又有脹氣的弊端。這時配上黃瓜、圣女果，腸胃的蠕動自然就不會因為脹氣而減緩�；瘕埞�是寒性水果，適宜上火的人吃，但一般人吃多了難免有“傷寒”的顧慮，怎么辦呢？有了比較“溫暖”的甜橙的幫助就好　　多了。


　　此外，坐得久了，對男性的前列腺也是一個不小的挑戰(zhàn)，而圣女果就有很好的保護功效。而且代表委員們坐著開會活動少，體內的毒素也容易蓄積，食物不易消化，黃瓜和甜橙正好有排毒、健胃、消食的功效。咱們不妨學學，尤其是經常久坐不動的人，晚上回家，花幾分鐘把這些蔬果切好，再澆點酸奶調味，一道對身體健康很有好處的水果拼盤就做好了。