怡人的春天是最適合展示女人繽紛風(fēng)采的季節(jié)。揮別冷澀干燥的冬天，變身至IN女人，首先要解決“面子”問題。經(jīng)歷了漫長冬季的考驗，不少人的臉部肌膚變得晦暗、粗糙、缺乏生機(jī)。別光指望化妝品救急，要想重新?lián)碛凶匀挥泄鉂傻膴y容，需要由內(nèi)而外的改變。水果是最好的天然活膚佳品，在換季之時，不妨試試食用下面8種水果為美麗加分。

　　蘋果 蘋果素有“水果之王”的美譽(yù)，除了極高的食用價值，更是美容佳品。據(jù)健康863網(wǎng)的營養(yǎng)專家介紹，蘋果含有豐富的維生素、胡蘿卜素、鎂、果酸和果膠等營養(yǎng)成分。其中維C能抑制皮膚中黑色素的沉著;胡蘿卜素可遏止色斑的生成;鎂有助保持肌膚光澤;果酸成分可使毛孔通暢;果膠能促進(jìn)腸道蠕動;抗氧化物有助抗衰老。此外，蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚還有保濕作用。 主要美容功效：美白保濕，潤澤肌膚，排毒養(yǎng)顏，并有助淡化面部雀斑、黑斑和黃褐斑，祛痘。 檸檬 檸檬是天然美容上品，常被作為制作化妝品和護(hù)膚品的原料。其含有豐富的維生素C、維生素A、B1、B2及PP，以及有機(jī)酸、檸檬酸、果酸等，不僅有美白、增加臉部彈性等作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、深層清潔肌膚及抑制色素沉著等都十分有效。

　　主要美容功效：美白潔膚，淡化黑色素，去皺除斑，并有助軟化角質(zhì)層，去除死皮，抗肌膚老化。

　　橘子 橘子含有豐富的果酸、維他命和微量元素硒，其中維生素C的含量比梨子、蘋果、桃子和葡萄都要高。其充足的營養(yǎng)成分能幫助肌膚保持濕潤，并抗氧化，促進(jìn)膠原形成，增強(qiáng)彈性，還能起到“漂白劑”的作用，祛斑并抑制色素生成。 主要美容功效：美白潤膚，減少細(xì)小皺紋，恢復(fù)皮膚光澤，減少色斑和黑色素的形成。 草莓 草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含豐富的維生素C、維生素A、鉀質(zhì)、果酸及多種礦物質(zhì)等，有補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)、增強(qiáng)皮膚彈性的作用，并能清新肌膚，讓皮膚更加白皙、潤澤，對頭發(fā)的健康也很有利。 主要美容功效：增白保濕，去油潔膚，特別適合于油性皮膚的調(diào)養(yǎng)和護(hù)發(fā)。 獼猴桃 獼猴桃又名奇異果，蘊(yùn)含氨基酸及天然肌醇等營養(yǎng)成分，維生素C和E的含量都極高，不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時能增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。其豐富的礦物質(zhì)，還能在頭發(fā)表面形成保護(hù)膜。