說起現(xiàn)代人的新通病的時候，我們通常第一聯(lián)想就是“三高”特征。這里的三高可不是高收入高學(xué)歷的，而是高血脂高血壓高血糖!沒有一個是對我們身體有益的方向。如果我們想要改變這種狀況的話，就要多多行動起來，從改變我們的飲食開始，打理打理我們的血液循環(huán)暢通吧。下面小編介紹幾種食物，都是幫助我們打通血管的好東東。

防止血管過早老化應(yīng)多吃清理和保護(hù)血管的食物。醫(yī)學(xué)研究證明，以下8種食物對疏通清理血管、預(yù)防血管硬化有特殊的功效。

玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。