緩解痛經(jīng)方法逐個數(shù)

　　初級篇：紅糖姜水——食療止痛

　　 專家：治痛經(jīng) 食療并非人人見效

　　“月經(jīng)的第一天感覺特別痛，而且有血塊。做了相關(guān)檢查，排除子宮內(nèi)膜異位。有人說喝紅糖姜水可以有效止痛，但我喝了以后覺得效果不怎么樣。”大洋網(wǎng)友。

　　支招：“紅糖姜里面的成分不是很多，并不是每個人喝了都有效。”胡曉霞指出，喝紅糖姜是一個食療的方法，但痛經(jīng)的治療需要對癥，效果才會明顯。這位網(wǎng)友做了相關(guān)檢查，可以排除一些繼發(fā)性痛經(jīng)的情況。如果月經(jīng)規(guī)律而且正常，出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，可以考慮在月經(jīng)前采用中醫(yī)的調(diào)經(jīng)療法。