不花錢也能治病的十大攻略
人吃五谷雜糧，難免會(huì)生病。但生病之后，如何才能少花錢多辦事呢?美國(guó)《男性健康》雜志近期刊出"10種不花錢的治病方法"，不妨一試。
1.攀爬動(dòng)作治背痛。
美國(guó)醫(yī)學(xué)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)勞倫斯博士表示，攀爬動(dòng)作可使平時(shí)很少拉伸的肌肉得到鍛煉。但動(dòng)作一定要循序漸進(jìn)，見效后再慢慢增加運(yùn)動(dòng)量。方法是：平躺后，將右膝挪向胸口，雙手抱緊腳踝，從1數(shù)到10。伸直右腿，換左腿重復(fù)相同動(dòng)作。
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