驚!1份豬腦等于25份豬油
有人涮火鍋喜歡吃豬腦,特別是南方有些地方,人們更是“逢吃必點(diǎn)”。民間有“吃腦補(bǔ)腦”的說法,認(rèn)為豬腦口感細(xì)滑,同時很有營養(yǎng)。雖然豬腦中含有的許多營養(yǎng)成分是人體需要的,但是豬腦的膽固醇含量相當(dāng)高,一份豬腦竟然是豬油的25倍!
高膽固醇血癥者每日膽固醇攝取量應(yīng)限制在200毫克以下,而100克豬腦含有的膽固醇約為2500毫克;與此相比,每100克豬油的膽固醇含量為100毫克。所以說,1份豬腦相當(dāng)于25份豬油。食物中的膽固醇過高容易造成血液中膽固醇升高,誘發(fā)或加重動脈粥樣硬化,誘發(fā)高血壓甚至腎臟疾病,嚴(yán)重的可能造成冠心病、心腦血管疾病等。因此,血膽固醇已經(jīng)升高的人最好不要食用豬腦,即使要吃,也以少量解饞為宜。老年人基本都有血脂升高、動脈粥樣硬化病變,所以更不宜吃豬腦。此外,豬腦含有較高的脂肪,因此也不提倡糖尿病患者、膽囊和胰腺疾病的患者食用。
高膽固醇血癥者每日膽固醇攝取量應(yīng)限制在200毫克以下,而100克豬腦含有的膽固醇約為2500毫克;與此相比,每100克豬油的膽固醇含量為100毫克。所以說,1份豬腦相當(dāng)于25份豬油。食物中的膽固醇過高容易造成血液中膽固醇升高,誘發(fā)或加重動脈粥樣硬化,誘發(fā)高血壓甚至腎臟疾病,嚴(yán)重的可能造成冠心病、心腦血管疾病等。因此,血膽固醇已經(jīng)升高的人最好不要食用豬腦,即使要吃,也以少量解饞為宜。老年人基本都有血脂升高、動脈粥樣硬化病變,所以更不宜吃豬腦。此外,豬腦含有較高的脂肪,因此也不提倡糖尿病患者、膽囊和胰腺疾病的患者食用。
相關(guān)文章
-
什么食物降尿酸 降尿酸吃什么我們大家都知道尿酸比較高也是非常的危險的,一定要記得完全可以通過一些飲食的方式來調(diào)理,那么尿酸比較高的情況下,到底應(yīng)該怎
-
推薦三款老年癡呆食譜我們都知道老年癡呆癥這個疾病在生活中也是非常常見的,而且老年癡呆癥也會給老人的生活帶來特別大的一些影響,如果是在發(fā)生的時
-
降脂飲食 安利五種降脂食物在說到高血壓高血脂的時候,大家都是非常的熟悉的,其實(shí)高血脂對人體也是有一定的壞處的,那么到底應(yīng)該怎么做才可以降低高血脂的
-
推薦3款女人補(bǔ)腎的粥現(xiàn)在的生活節(jié)奏也是越來越快了,而且很多人的功能壓力也是挺大的,補(bǔ)腎不再是男人的專利,其實(shí)女性朋友們在生活中也要多注意,如
-
孕婦飲食 利水消腫吃什么在現(xiàn)在這個生活中,我們大家都知道,孕婦其實(shí)也是家庭中最重要的一個角色,而且懷孕的時候身體也是特別的特殊的,一定要記得可以
