低碳飲食法 一周激瘦6斤
因為是靠避開淀粉,糖等碳水化合物類食物，改吃海鮮,瘦肉和清淡食材，吃的東西看起來不是大魚大肉，也就特別優(yōu)雅，所以風(fēng)靡圈，也就不足為奇了。 MUST KNOW 1 什么是低碳飲食法? 就是“低碳水化合物法”，原理很簡單，就是不吃“淀粉類”如殼類,面包,麥類，和“甜食類”如含果糖,焦糖,蜜糖,乳制品,甜點等，只吃高蛋白質(zhì)類，并且減少糖份及油攝取。因為當(dāng)身體缺乏足夠的糖份時，就會轉(zhuǎn)而使用自己體內(nèi)所儲存的作為能源，消耗燃燒，體重自然就下降。因為“低碳飲食法”能吃低脂的蛋白質(zhì)(如瘦肉,海鮮)與蔬菜，能滿足口欲，又能有效減去體重，比起以往不吃晚餐,或只能吃蔬菜的飲食管理，衽起來也就不那么困難了。
相關(guān)文章
-
什么食物降尿酸 降尿酸吃什么我們大家都知道尿酸比較高也是非常的危險的，一定要記得完全可以通過一些飲食的方式來調(diào)理，那么尿酸比較高的情況下，到底應(yīng)該怎
-
推薦三款老年癡呆食譜我們都知道老年癡呆癥這個疾病在生活中也是非常常見的，而且老年癡呆癥也會給老人的生活帶來特別大的一些影響，如果是在發(fā)生的時
-
降脂飲食 安利五種降脂食物在說到高血壓高血脂的時候，大家都是非常的熟悉的，其實高血脂對人體也是有一定的壞處的，那么到底應(yīng)該怎么做才可以降低高血脂的
-
推薦3款女人補腎的粥現(xiàn)在的生活節(jié)奏也是越來越快了，而且很多人的功能壓力也是挺大的，補腎不再是男人的專利，其實女性朋友們在生活中也要多注意，如
-
孕婦飲食 利水消腫吃什么在現(xiàn)在這個生活中，我們大家都知道，孕婦其實也是家庭中最重要的一個角色，而且懷孕的時候身體也是特別的特殊的，一定要記得可以