橙子西瓜夏天別多吃！
專家建議，雖然夏日吃寒性水果可以消暑，但要根據(jù)自身體質(zhì)特征食用，切不可盲目貪食，以免影響身體健康。
據(jù)了解，從中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)角度講，水果可以分為寒性和熱性兩大類。通常一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便秘，經(jīng)常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過(guò)量食用寒性水果則會(huì)導(dǎo)致氣虛和脾胃不適。所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時(shí)更要謹(jǐn)慎。
通常，我們食用的寒性水果有橙子、香瓜、西瓜、柿子、梨、香蕉、柚子等;溫?zé)嵝运麆t包括荔枝、龍眼、楊梅、杏、櫻桃等。
相關(guān)文章
-
什么食物降尿酸 降尿酸吃什么我們大家都知道尿酸比較高也是非常的危險(xiǎn)的，一定要記得完全可以通過(guò)一些飲食的方式來(lái)調(diào)理，那么尿酸比較高的情況下，到底應(yīng)該怎
-
推薦三款老年癡呆食譜我們都知道老年癡呆癥這個(gè)疾病在生活中也是非常常見(jiàn)的，而且老年癡呆癥也會(huì)給老人的生活帶來(lái)特別大的一些影響，如果是在發(fā)生的時(shí)
-
降脂飲食 安利五種降脂食物在說(shuō)到高血壓高血脂的時(shí)候，大家都是非常的熟悉的，其實(shí)高血脂對(duì)人體也是有一定的壞處的，那么到底應(yīng)該怎么做才可以降低高血脂的
-
推薦3款女人補(bǔ)腎的粥現(xiàn)在的生活節(jié)奏也是越來(lái)越快了，而且很多人的功能壓力也是挺大的，補(bǔ)腎不再是男人的專利，其實(shí)女性朋友們?cè)谏钪幸惨嘧⒁�，�?
-
孕婦飲食 利水消腫吃什么在現(xiàn)在這個(gè)生活中，我們大家都知道，孕婦其實(shí)也是家庭中最重要的一個(gè)角色，而且懷孕的時(shí)候身體也是特別的特殊的，一定要記得可以