每四年一次的足球世界杯賽已經(jīng)開始了，這是多少鐵桿球迷所期盼的時(shí)刻。在瘋狂過后你是否會(huì)發(fā)現(xiàn)，心臟突然也感覺不舒服，由于長期熬夜還有可能出現(xiàn)頭昏頭疼、食欲減退、精神萎靡甚至心慌、惡心等不適癥狀……

前幾日一則新聞報(bào)道，世界杯期間，全世界的球迷普遍體重都會(huì)增加幾斤甚至十幾斤。也就是說，看“世界杯”也會(huì)讓人發(fā)胖，這聽起來似乎有些可笑，但仔細(xì)想來，不無道理。另外，英國醫(yī)學(xué)雜志上的研究報(bào)告指出，1998年法國世界杯，英格蘭隊(duì)在點(diǎn)球大戰(zhàn)中輸給了阿根廷隊(duì)。當(dāng)天英國心臟病患者人數(shù)增加了25%。那些心臟情況良好和在家中通過電視觀看比賽的球迷也會(huì)受到影響，因?yàn)椴簧偾蛎允澜绫�期間喜歡吃容易引發(fā)血管堵塞的食品。

■晚餐太豐盛，導(dǎo)致能量過剩

許多球迷，在熬夜看球前，都會(huì)準(zhǔn)備一頓豐盛的晚餐，因?yàn)橥聿褪乔蛎砸归g能量、營養(yǎng)的主要來源，晚上要是吃不好，半夜看球肯定沒精神。于是晚餐通常會(huì)吃的很飽，吃的很晚，并且攝入許多高能量食物。

點(diǎn)評(píng)：這樣做，一方面體內(nèi)的血液會(huì)較多地供給腸胃以消化食物，大腦的供血量相對(duì)減少，從而導(dǎo)致大腦的血液和氧供應(yīng)不足，腦細(xì)胞活力下降，注意力不集中，并感到困倦，容易昏昏欲睡，反而影響了看球時(shí)的精力;另一方面，晚餐攝入過多的熱量，很容易轉(zhuǎn)化為脂肪在身體里儲(chǔ)存起來，從而導(dǎo)致體重的增加。

■大量飲用啤酒咖啡提神，長出“啤酒肚”

世界杯期間，與好友相約，前往酒吧看球，一起享受世界杯帶來的激情與快樂，是非常愜意的事情。在酒吧，消費(fèi)量最大的就是啤酒，有的球迷防止犯困，也喝些咖啡或濃茶。據(jù)說北京的酒吧，在世界杯開賽后，時(shí)常發(fā)生啤酒脫銷的事情，可見一斑。甚至在很多球迷看來，如果看球時(shí)不來瓶啤酒，那就沒有看球的氛圍，這個(gè)美妙的夜晚就會(huì)有缺憾。

點(diǎn)評(píng)：啤酒是一種高熱量的酒精性飲料，1升啤酒的熱量相當(dāng)于200克面包或500克馬鈴薯，被人們稱為“液體面包”，可見其熱能之高。啤酒一方面自身熱量高，另一方面啤酒具有增進(jìn)食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用，因此會(huì)增加人們對(duì)食物的攝取量，因此大量飲用啤酒很容易使人發(fā)胖，許多鐘情于啤酒的人都會(huì)長“啤酒肚”，足以說明這一點(diǎn)。