牛奶過期了不用扔掉，扔掉很可惜。其實(shí)過期的牛奶可以拿來手，當(dāng)然要視過期的時間而定啦，如果剛剛過期沒多久還可以拿來洗臉，如果久了，那么建議洗手。用牛奶洗會有美白的效果哦。

牛奶營養(yǎng)成分：每100克牛奶含水分87克，蛋白質(zhì)3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，鈣120毫克，磷93毫克,鐵0.2毫克,維生素A140國際單位,維生素B10.04毫克，維生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，維生素C1毫克�？晒�熱量69千卡。

牛奶和酸奶的營養(yǎng)的營養(yǎng)成分基本相似，所差的只是乳酸桿菌而已。酸奶是牛奶經(jīng)過接種乳酸桿菌并添加菌種在發(fā)酵過程中所需的營養(yǎng)物質(zhì)，以發(fā)酵、凝固、冷凍等工序加工而成。牛奶在發(fā)酵過程中產(chǎn)生大量的乳酸，促進(jìn)蛋白質(zhì)的分解，使之更有利于人體的消化和吸收。同時乳酸桿菌還可以增加人體腸道內(nèi)的有益菌群，對健康有益。所以喝酸奶是對腸道的改善有較好的幫助作用，而不是營養(yǎng)更好。

牛奶是很好的東西，蛋白高，有乳糖，很多保養(yǎng)品都跟牛奶掛鉤。比如XX牌牛奶美白面膜，又或者XX牌牛奶修復(fù)霜。

牛奶過期了不用扔掉，扔掉很可惜。其實(shí)過期的牛奶可以拿來手，當(dāng)然要視過期的時間而定啦，如果剛剛過期沒多久還可以拿來洗臉，如果久了，那么建議洗手。用牛奶洗會有美白的效果哦。

酸奶也是很好的東西，相信大家很多人都喜歡。酸奶過期了可以用來嫩白哦!一點(diǎn)到手上，然后打圈按摩，等它干了之后再把酸奶形成的膜給挫掉，你會發(fā)現(xiàn)你用過酸奶的地方比沒用的地方白哦!因?yàn)樗�把你的角質(zhì)給沾走了，同時酸奶里有些成分也有美白的效果。嫩嫩的!