要想健康長(zhǎng)壽，做好日常生活保健措施是很有必要的。所以，在生活中的飲食上有很多細(xì)節(jié)值得我們?nèi)プ⒁�。今天小編給大家說(shuō)說(shuō)生活中常見的6大飲食誤區(qū)，堅(jiān)決不要犯不該犯的。

1、畸形蛋魚瓜果不能吃

平時(shí)買蔬菜水果，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有的雞蛋外殼不光滑，會(huì)有突起的小疙瘩，打開這種畸形蛋，里面會(huì)有凝聚的蛋白硬塊，這是因?yàn)殡u蛋受到了有毒物質(zhì)鉻、鎳等元素的侵害造成的。

一些魚受到污染后，外形會(huì)出現(xiàn)類似下唇長(zhǎng)、頭大等現(xiàn)象，切開后會(huì)發(fā)現(xiàn)肝大、腎大，所以這類的畸形魚也不能食用。

2、多吃魚油危險(xiǎn)

有研究表明，魚油的降血壓作用并沒(méi)有人們所傳言的那樣明顯，反而會(huì)使膽固醇在血中的含量提高。所以很多醫(yī)生會(huì)建議你：盡量不要過(guò)多服用魚油藥片，因?yàn)轸~油會(huì)帶來(lái)很多負(fù)面效應(yīng)，嚴(yán)重者會(huì)使人死于腦溢血。

3、千萬(wàn)別吃河豚魚

河豚的內(nèi)臟、皮膚等中都含有比較烈性的毒素，尤其是河豚死后，其血液中的毒素會(huì)滲入到肌肉中，時(shí)間久了，這些毒素滲入到柔內(nèi)，人吃了會(huì)引起中毒，所以千萬(wàn)不要因?yàn)樽祓挾�搭上性命�?/p>

4、茶垢對(duì)人體十分傷害

用茶杯泡過(guò)茶后，如果不經(jīng)常擦洗，茶杯的杯口和表面會(huì)形成棕色的茶垢，茶垢中含有鎘、鉛、砷等金屬物質(zhì)，對(duì)人體十分有害。當(dāng)茶垢入口后，會(huì)與體內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪酸等結(jié)合，形成沉淀，進(jìn)而堆積，阻礙人體吸收營(yíng)養(yǎng)和消化。

5、香腸不宜久放

香腸放久了會(huì)發(fā)霉，發(fā)霉的香腸是被一種毒力很強(qiáng)的肉毒桿菌所污染所致，人們進(jìn)食后，會(huì)引起食物中毒。

6、變質(zhì)銀耳不能吃

吃發(fā)霉的銀耳會(huì)使人中毒，主要表現(xiàn)癥狀是頭痛、嘔吐、腹痛扥，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致死亡。因?yàn)殂y耳變質(zhì)是由一種黃桿菌毒素引起的，它對(duì)人體的大腦、肝臟和腎臟均有嚴(yán)重?fù)p害，因此，發(fā)霉的銀耳要立刻扔掉，不能繼續(xù)食用，以防中毒。