紅薯煮粥不脹氣
紅薯又軟又甜，再加上它富含營養(yǎng)，有許多保健價值，已被營養(yǎng)學家當作藥食兩用的食品，備受人們推崇。
但有的人吃完紅薯會出現(xiàn)燒心、泛酸等不適，怎么辦呢?首先，紅薯一次別吃太多，尤其晚上要少吃。如果晚上想吃紅薯，應該怎么辦呢?最好是邊吃邊喝水，或者將少量紅薯加大米熬粥食用，這樣就能減輕腸胃不適。
紅薯又軟又甜，再加上它富含營養(yǎng)，有許多保健價值，已被營養(yǎng)學家當作藥食兩用的食品，備受人們推崇。
但有的人吃完紅薯會出現(xiàn)燒心、泛酸等不適，怎么辦呢?首先，紅薯一次別吃太多，尤其晚上要少吃。如果晚上想吃紅薯，應該怎么辦呢?最好是邊吃邊喝水，或者將少量紅薯加大米熬粥食用，這樣就能減輕腸胃不適。
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