在人們的生活中，多吃某些食物可以對抗射線對人健康的影響。應該多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、維生素C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等。

脂類含量不宜高　由于于人體受輻射后食欲不振、口味不佳，脂肪的總供給量要適當減少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可提高造血系統(tǒng)再生功能，防治輻射損傷效果最好。

蛋白質(zhì)要有質(zhì)量　要求攝入的蛋白質(zhì)品質(zhì)優(yōu)秀，數(shù)量充足，以減輕放射損傷，促進機體恢復健康。

無機鹽供應宜加量　在膳食中適量增加無機鹽(主要是食鹽)，可促使人飲水量增加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內(nèi)照射損傷。

維生素供給要確保　增加維生素供給對防治輻射損傷及傷后恢復均有效。如維生素K可減少出血，維生素PP可減輕嘔吐、惡心，維生素C使血細胞再生加速等。為此宜多吃一些海帶、卷心菜、胡蘿卜、蜂蜜、枸杞等食物。

鏈接　生活中的輻射有哪些

在醫(yī)院接受治療的一些患者，會受到一定的射線照射，如放療、同位素治療、拍X線片等。家裝使用天然大理石、常用計算機也會對身體有一定的輻射。