豬尾鳳爪香菇湯 材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許 作法：

1.香菇泡軟、切半，鳳爪對(duì)切，備用。 2.豬尾切塊并氽燙。 3.將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉(zhuǎn)小火，約熬1小時(shí)，再加入少許鹽即可。

歸耆雞湯 材料：當(dāng)歸1錢(qián)、黃耆2錢(qián)、雞腿1只、水4碗

作法： 1.先將雞腿洗凈并切塊。 2.再將雞腿放入水中，以大火煮開(kāi)。 3.接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當(dāng)歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。

牛奶麥片 材料：牛奶、麥片各適量 作法：將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。 專家的叮嚀：富含鈣質(zhì)和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡(jiǎn)單。