生活中有些常識(shí)性的東西是需要我們了解的，掌握了這些常識(shí)，就掌握了健康的主動(dòng)權(quán)。21個(gè)不可不知的飲食常識(shí) 你知道嗎

1、常吃宵夜會(huì)得胃癌，因?yàn)槲傅貌坏叫菹?

2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋，吃太多對(duì)身體不好;

3、雞屁股含有致癌物,不要吃較好;

4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果;

5、女生月經(jīng)來(lái)時(shí)不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對(duì)了。多吃可以補(bǔ)血的東西;

6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖，也不要喝太多;

7、空腹時(shí)不要吃蕃茄,最好飯后吃;

8、早上醒來(lái)先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石;

9、睡前三小時(shí)不要吃東西，會(huì)胖;

10、少喝奶茶，因?yàn)楦邿崃扛哂�，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言;長(zhǎng)期飲用易罹患高血壓、糖尿病等疾病;

11、剛出爐的面包不宜馬上食用;