端午節(jié)臨近，幾乎每家都準(zhǔn)備了各色各樣的粽子，面對好久沒有吃過的剛出鍋還帶著粽葉香氣的粽子，很多人都會忍不住吃幾個，甚至連續(xù)幾餐只吃粽子，把粽子當(dāng)成主食。專家告訴我們，連續(xù)吃粽子容易導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過大出現(xiàn)問題，下面小編就帶大家了解一下。

端午節(jié)臨近，張阿姨自己在家動手包了好多粽子，有咸肉餡的、紅棗餡的、豆沙餡的、蛋黃餡的，這可把兒子小偉饞壞了，當(dāng)天早上就一口氣連吃了三個，晚上睡前又拿了兩個當(dāng)夜宵，連第二天早上也拿粽子當(dāng)早餐。一連吃了幾頓粽子，小偉直呼過癮。可是昨天，他開始覺得胃有點(diǎn)不對勁了，“總覺得肚子里脹脹的，一打嗝還盡泛酸，吃了消食片也不起效”。于是他趕緊到附近的明基醫(yī)院就診。小偉是胃炎發(fā)作了。“從上周開始，因?yàn)槌贼兆右�發(fā)胃病的人還真不少”，陳主任說，大部分人原來就有胃病史。

每逢端午節(jié)前后消化科都會遇到不少因?yàn)樨澇贼兆佣�鬧出毛病的患者，對此，糖尿病人、胃腸道基礎(chǔ)疾病患者不宜過量食用粽子，避免出現(xiàn)胃腸道疾病。他解釋說，糯米黏性較大，少量食用不會對消化系統(tǒng)有什么傷害，但如果吃太多容易引起消化不良。吃粽子時可以搭配蔬菜、水果，幫助腸、胃蠕動，同時可以避免因吃粽子引起的腸、胃道消化不良。

老人和兒童不要過量進(jìn)食粽子，否則極易造成消化不良以及由此產(chǎn)生的腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，家人可以為他們準(zhǔn)備些迷你粽子，不加油不加肉的最好；甜粽由于含糖分較多，容易提升人體內(nèi)血糖含量，因此有妊娠糖尿病的孕婦不宜多吃。

另外，粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，吃時通常還要加糖拌和，糖耐量異常或糖尿病患者如果不加節(jié)制，就會引起患者血糖和尿糖迅速上升，損害胰島功能，加重病情。肉粽和蛋黃粽所含脂肪多，屬油膩食品，患有高血壓、高血脂、冠心病的人多食這些粽子會增加血液黏稠度，影響血液循環(huán)，加重心臟負(fù)擔(dān)和缺血程度，誘發(fā)心絞痛。

對于不少人一大早拿粽子當(dāng)早飯吃的做法，糯米會在胃里停留很長的時間，刺激胃酸分泌，可能導(dǎo)致慢性胃炎、食道炎患者舊病復(fù)發(fā)。有胃病的人可選白米粽，不要吃得太甜，吃的時候要好好嚼一下再咽，油膩的肉粽最好敬而遠(yuǎn)之。