因?yàn)槲覀兊娘嬍忱砟钸�有飲食習(xí)慣的不同，所以我們就能發(fā)現(xiàn)其實(shí)一個(gè)國(guó)家的人和另一個(gè)國(guó)家的人還是在長(zhǎng)相上有很多的區(qū)別的，就像同樣都是亞洲人，中國(guó)人，日本人和韓國(guó)人，我們長(zhǎng)相就有很多的區(qū)別的，其實(shí)主要是飲食上的區(qū)別。

黃豆芽：增高劑

從黃豆芽湯到炒黃豆芽，再到?jīng)霭椟S豆芽，韓國(guó)媽媽對(duì)黃豆芽的偏愛令人印象深刻。孩子成長(zhǎng)發(fā)育需要攝入足量的蛋白質(zhì)，而黃豆芽不但含有高質(zhì)的蛋白質(zhì)，還富含維生素、鈣、鐵等，無(wú)論是增高還是頭腦發(fā)育，黃豆芽的營(yíng)養(yǎng)都絕對(duì)夠格。

黃豆芽容易被人體吸收，孩子吃了不會(huì)發(fā)胖，還能避免成為小胖墩。其最好的做法是放入滾的鹽水里焯一下，再把黃豆芽和蒜末放入鍋內(nèi)，炒熟即可。注意烹調(diào)速度要快，不要做得太爛。

香蕉：通便水果

韓國(guó)小孩早餐時(shí)都喜歡吃根香蕉。香蕉富含淀粉，可以起到?jīng)瞿c火、增濕度、加快腸蠕動(dòng)的作用。此外，香蕉幾乎含有所有的維他命和礦物質(zhì)，還含有相當(dāng)多的鎂，鎂能安心和消除疲勞。因此在考試前期，韓國(guó)媽媽都有讓孩子多吃香蕉的習(xí)慣。

不過香蕉通便比較適合面紅身熱的兒童，最好在飯后一兩個(gè)小時(shí)進(jìn)食，每天一兩根為宜。此外，將香蕉、蘋果、獼猴桃一起榨汁后加入酸奶拌勻，早晨空腹給孩子喝一杯，效果也不錯(cuò)。

海帶：腦營(yíng)養(yǎng)劑

經(jīng)常吃海帶的兒童頭腦聰穎，這因?yàn)楹�帶中富含消除腦細(xì)胞疲勞的營(yíng)養(yǎng)成分。海帶中還含有大量的鈣，可給骨骼發(fā)育提供所需鈣質(zhì)。

加牛肉后煮成湯，一周吃兩到三次就可以了。也可以用開水焯一下生海帶，切好，依孩子口味加醬油、白糖、食醋涼拌。味道酸酸甜甜，孩子肯定愛吃。

秋刀魚：抵抗力增強(qiáng)劑

多吃秋刀魚的小孩是不會(huì)小病不斷的，因?yàn)檫@種魚富含維生素B1，可以增強(qiáng)抵抗力。它紅色的肉質(zhì)可以補(bǔ)血，對(duì)于弱體質(zhì)的孩子來說，沒有比這更好的補(bǔ)藥了。

韓國(guó)人吃秋刀魚有很多做法，比如醬油燉、油炸，當(dāng)然最鐘愛的就是烤了。秋刀魚要整條烤出來才好吃，其內(nèi)臟營(yíng)養(yǎng)豐富，給孩子每天吃半塊就可以了。中國(guó)的家長(zhǎng)們可以買些秋刀魚罐頭，涂些面粉和雞蛋，放些洋蔥末煎一煎。煎魚時(shí)要用刀在魚背上均勻劃開幾道，使之更易烤熟。

而我們上面給大家介紹的都是韓國(guó)小孩比較容易在飲食中吃到的食物，不知道是不是能解釋為什么我們的長(zhǎng)相有這么多差別了呢?

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