腐的發(fā)源地在中國安徽的八公山，至今已經(jīng)有2000多年的歷史。看似一塊四方豆腐，既可成為家中的小涼菜，也可成為大飯店的主菜，甚至還有專以豆腐為特色的館子，如京城里的淮揚(yáng)豆腐宴。千百年來，白嫩細(xì)致、價(jià)廉物美的豆腐，在我們的口中一代代綿延，深受歡迎。而在當(dāng)下這個(gè)健康(健康食品)第一的社會(huì)中，豆腐的作用更是被突出到了極致。

　　傳統(tǒng)的中國豆腐是將黃豆(也可用青豆、黑豆)浸泡于清水，泡脹變軟后磨成豆?jié){，濾渣后煮開;然后用鹽鹵或石膏“點(diǎn)鹵”，使豆?jié){中分散的蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)團(tuán)粒凝聚到一起，形成“豆腐腦”;擠出水分就是豆腐了。用豆腐可以作出多種多樣的豆制品：

　　水豆腐(北豆腐和南豆腐)、豆腐干、油(油食品)炸豆制品(炸豆腐泡等)、鹵煮和熏制豆制品(五香豆腐干等)、干燥豆制品(干豆腐皮)、發(fā)酵豆制品(豆腐乳)。 簡單的食物往往蘊(yùn)含著豐富的內(nèi)容，豆腐便是秀外慧中的代表，其蛋白質(zhì)是凝聚的豆類蛋白，含有人體必需的8種氨基酸(氨基酸食品)，且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價(jià)值較高。

　　豆腐還含有脂肪、碳水化合物、維生素(維生素食品)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)和豐富的植物雌激素，不僅能增加營養(yǎng)、幫助消化(消化食品)、促進(jìn)食欲，還有預(yù)防骨質(zhì)疏松征的作用。 可72變的不僅只有美女歌手，豆腐也可稱作是“百變精靈”，在小小的餐桌上，能演繹出口味各不相同的佳肴，成為購物籃中不可缺少的必需品。

　　于是乎，你便發(fā)現(xiàn)在市場(chǎng)上有許多帶著“豆腐”字樣的食品：杏仁豆腐、奶豆腐、雞蛋豆腐、米豆腐等以食品原料為定語的“××豆腐”，或用商業(yè)名稱作定語的如“玉子豆腐”、“日本豆腐”等。這些食品名叫“豆腐”，主要是它們的感官性狀同樣水潤白嫩、口感爽滑，頗具豆腐的相貌，但這些“豆腐食品”在制作原料中卻沒有了“豆腐”中的豆。