據(jù)相關(guān)研究顯示，中國(guó)已有超過(guò)1200萬(wàn)的兒童屬于超重肥胖，全球1.55億超重肥胖少年兒童，就有1/13集中在中國(guó)，而且還存在著逐漸上升的趨勢(shì)。“胖墩”已經(jīng)成為二十一世紀(jì)全球性的兒童健康問(wèn)題，在中國(guó)這種情況特別嚴(yán)重。專家指出，導(dǎo)致兒童單純性肥胖癥的原因，不在孩子而在家長(zhǎng)，父母總是非常“寶貝”自己的孩子，而讓孩子多吃點(diǎn)、吃好點(diǎn)，便是父母表達(dá)愛的最直接的方式。

兒童“多吃”也是個(gè)“禍害”？

張師奶的兒子今年才11歲，可是體重卻高達(dá)40多公斤。張師奶擔(dān)心兒子會(huì)從“小胖子”長(zhǎng)大變成“大胖子”，影響兒子的健康，于是嘗試給兒子減肥，禁吃甜食、薯片等零食，要求兒子多運(yùn)動(dòng)等，可是效果都不太好。有朋友勸說(shuō)張師奶不用給兒子減肥，現(xiàn)在正是孩子長(zhǎng)身體的時(shí)候，多吃點(diǎn)總是有益而無(wú)害的。

“大部分人都會(huì)認(rèn)為在孩子長(zhǎng)身體的時(shí)候，不管怎樣都要多吃點(diǎn)，于是忽略了兒童期也存在肥胖的問(wèn)題。其實(shí)，在兒童時(shí)期，過(guò)多攝入營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于身體成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，應(yīng)是個(gè)‘禍害’。”上周，由暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院協(xié)辦的2011年全國(guó)兒童肥胖防治培訓(xùn)班上，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)兒童健康專業(yè)委員會(huì)主任委員丁宗一教授如是說(shuō)。

肥胖孩子比較“懶”？

丁宗一經(jīng)過(guò)多年的觀察發(fā)現(xiàn)，過(guò)胖小孩與健康小孩相比，三種特征比較明顯———

在飲食方面，首先是肥胖孩子的吃飯速度會(huì)很快，比如在一般成年人吃半碗飯的時(shí)間內(nèi)，肥胖的孩子就能吃上三碗；其次肥胖的孩子還會(huì)有偏食、挑食的習(xí)慣，喜歡吃的就狼吞虎咽，通常這也會(huì)造成孩子攝食過(guò)度，影響身體的健康。

在行動(dòng)方面，肥胖的孩子會(huì)有動(dòng)作遲鈍的表現(xiàn)，通俗一點(diǎn)就是“懶”。如父母叫小孩幫忙拿點(diǎn)東西，肥胖的小孩總會(huì)先說(shuō)“等一下”，這一等少則一小時(shí)，多則可達(dá)半年，除非你再催促幾次，否則他永遠(yuǎn)也不會(huì)去。

在心理方面，肥胖的孩子大多會(huì)有嚴(yán)重的心理?yè)p傷，最大的表現(xiàn)就是自卑。他們會(huì)因穿不下好看的衣服或者受到玩伴的冷落與嘲笑，而表現(xiàn)得非常自卑，難以釋懷。此外，有部分肥胖的小孩還會(huì)受到來(lái)自父母的壓力，這通常會(huì)導(dǎo)致孩子的叛逆、極度反抗的心理。

專家建議

吃飯應(yīng)細(xì)嚼慢咽

在運(yùn)動(dòng)方面，要根據(jù)孩子的體質(zhì)制定相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)處方。丁宗一認(rèn)為，不是規(guī)定孩子每天跑多少、出多少汗，也不是運(yùn)動(dòng)量越大就越好，而是要根據(jù)孩子的實(shí)際情況，先測(cè)定他的有氧能力，然后再逐步制定孩子的運(yùn)動(dòng)處方。

在行為矯正方面，丁宗一建議肥胖者要注意進(jìn)食的基本規(guī)則和技巧，例如多嚼，每口食物至少要嚼三遍才咽；盡量慢吃，小口吃；只在餐桌旁進(jìn)食，決不在電視前或廚房里進(jìn)食；每次飯前15分鐘喝一大杯水等。

關(guān)于兒童單純性肥胖癥，不是說(shuō)孩子看起來(lái)肥胖就會(huì)患有。丁宗一指出，判斷孩子是否屬于單純性肥胖，要綜合營(yíng)養(yǎng)診斷、體檢檢查、化驗(yàn)檢查、鑒別診斷等多項(xiàng)檢查的數(shù)據(jù)才能判定，建議父母若發(fā)現(xiàn)孩子有肥胖的趨勢(shì)，帶孩子去醫(yī)院接受檢查。