兒童吃早餐有助于健康成長(zhǎng)
長(zhǎng)期不吃早餐的兒童更易發(fā)生肥胖,這可能與不吃早餐會(huì)打亂人體正常的生理功能,造成過(guò)度饑餓,并促使兒童在一天內(nèi)的其余餐次中攝入并吸收更多的能量有關(guān)。
浙江大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師王健在此間舉行的第八屆全國(guó)學(xué)前兒童健康教育學(xué)術(shù)研討會(huì)上,援引國(guó)外一項(xiàng)最新的橫斷面調(diào)查稱(chēng),經(jīng)常不吃早餐的兒童相比正常體重的兒童,平均體重指數(shù)更高,而且這些兒童更傾向于在一天中攝入更多的高能量點(diǎn)心以及在午餐及晚餐中攝入更多的蛋白質(zhì)和碳水化合物,且吃早餐不規(guī)律的肥胖兒童每天從晚餐中攝入的能量比正常對(duì)照組兒童平均高出700千卡。
2004年國(guó)際肥胖工作組在提交給世界衛(wèi)生組織的報(bào)告中估計(jì),全球范圍有10%的學(xué)齡兒童超重或肥胖。中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)與健康促進(jìn)會(huì)組織編寫(xiě)并發(fā)布的《2009年中國(guó)兒童少年?duì)I養(yǎng)與健康報(bào)告》稱(chēng),目前我國(guó)有1200萬(wàn)超重肥胖的兒童少年。在上海等地區(qū),兒童和少年的超重和肥胖檢出率已接近世界發(fā)達(dá)國(guó)家水平。
超重和肥胖是全球引起死亡的第五大風(fēng)險(xiǎn)。每年至少有280萬(wàn)成人死于超重或肥胖。另外,44%的糖尿病負(fù)擔(dān)、23%的特定癌癥負(fù)擔(dān)均可歸因于超重和肥胖。
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