粥食有散風(fēng)去熱、甘潤(rùn)降火、養(yǎng)胃健脾、滋陰潤(rùn)燥的功效，是春季滋補(bǔ)的佳品之一，當(dāng)然這一點(diǎn)對(duì)我們的小寶寶來(lái)說(shuō)也是很重要的，下面我們就給家長(zhǎng)朋友們介紹一些春季常見的嬰幼兒的滋補(bǔ)粥吧。

1、胡蘿卜山藥粥：健脾助消化

原料：胡蘿卜250克，山藥250克，粳米50克。

做法：將胡蘿卜及山藥切成小塊頭，先將粳米加水煮粥，半熟時(shí)加入胡蘿卜及山藥，再煮成粥。

2、紅棗紅薯大米粥：滋陰潤(rùn)燥

原料：紅薯2根，紅棗3顆，大米100克。

做法：大米加少許水浸泡30分鐘;紅薯去皮切小塊;將米和紅薯倒入鍋中，加開水，煮沸后加入紅棗，至紅薯熟透，粥粘稠即可。

3、山藥枸杞粥：健脾益胃 潤(rùn)肺止咳

原料：山藥、枸杞和大米。

做法：大米加水泡半小時(shí)，山藥去皮切塊;將米入鍋中，加水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。再小火熬煮30分鐘即可。也可加入少許冰糖或糖桂花。

4、胡蘿卜南瓜粥：滋陰潤(rùn)燥

原料：大米、糯米、泰國(guó)香米、胡蘿卜和南瓜。

做法：大米、糯米、泰國(guó)香米洗凈浸泡2個(gè)小時(shí)。水煮開倒入浸泡的米水，熬粥40分鐘。再加入去皮切塊的南瓜和切碎的胡蘿卜，繼續(xù)邊攪拌邊熬煮30分鐘至軟爛即可。

5、赤豆蓮心血糯粥：健脾補(bǔ)血 解毒消腫

原料：赤豆50克，蓮心25克，血糯米50克，粳米100克，冰糖50克。

做法：將赤豆、蓮心洗凈煮酥，血糯米與粳米分別漂洗后浸泡待用。鍋中水旺火燒開后，加入血糯米，再旺火燒開5分鐘，改用小火煮15分鐘，然后加粳米燒至酥爛，再加入煮酥的赤豆和蓮心一并燒煮，最后加冰糖溶化即可。

6、花生海鮮米仁粥：養(yǎng)血潤(rùn)肺 去燥除濕

原料：花生仁30克，水發(fā)海參30克，目魚30克，蝦仁30克，米仁50克，粳米100克，鹽、酒適量;蔥、姜、米醋少許，湯骨100克。

做法：在鍋中加入蔥、姜和酒適量，放入湯骨(斬?cái)?，燒開后，撇去浮沫，滴入米醋少許，再小火燒40分鐘。取出湯骨和蔥姜，放入漂洗的米仁，米仁開花后，加入粳米一并熬成粥，加入花生細(xì)粒、海參、目魚和蝦仁，一同滾熟，再加入鹽、蔥末即可。

以上這些都是春季常見的嬰幼兒的滋補(bǔ)粥，只有我們了解這些滋補(bǔ)粥的制作方法，我們才能讓我們的寶寶更加好的在春季里有一個(gè)健康的身體。