每一個(gè)家長(zhǎng)除了想讓自己的孩子健康之外，更是希望我們的孩子能有一個(gè)聰明的腦子，所以我們就會(huì)生活中給孩子吃各種補(bǔ)品，其實(shí)這些都是不正確的，其實(shí)有很多日常生活中的食物都是可以幫助我們提供我們的治智力的。

能激發(fā)創(chuàng)造力的食品：

生姜中含有姜辣素和揮發(fā)油，能夠使人體內(nèi)血液得到稀釋，活動(dòng)更加暢通，從而向大腦供給更多的養(yǎng)分物資和氧氣，有助于激發(fā)人的想象力和創(chuàng)造力。

能加強(qiáng)記憶力的食品：

黃豆含有豐盛的卵磷脂，能在人體內(nèi)開(kāi)釋乙酸膽堿，是腦神經(jīng)細(xì)胞間傳遞信息的橋梁，對(duì)加強(qiáng)記憶力大有裨益。常吃胡蘿卜有助于加強(qiáng)盛腦的新陳代謝。菠蘿含有很多維生素C和微量元素，且熱量小，有助于提高記憶力。

能提高敏銳度的食品：

核桃含有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪酸，對(duì)腦細(xì)胞生長(zhǎng)有益。栗子含有豐盛的卵磷脂、蛋白質(zhì)和鋅，有助于提高思維的敏銳性。

能集中精力的食品：

洋蔥能稀釋血液，改良大腦的血液供給，從而排除心理疲憊和過(guò)度緊張。天天吃半個(gè)洋蔥可收到良好的成果。

能提高剖析才華的食品：

花生含有人體所必須的氨基酸，可防止過(guò)早朽邁和提高智力，增進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝，掩護(hù)血管，防止腦功效衰退。

能增進(jìn)睡眠的食品：

小米有顯著的催眠成果，若睡前半小時(shí)適量進(jìn)食小米粥，可幫助進(jìn)睡。

如果你想讓你的孩子更加的聰明和健康，不要一味的給孩子吃補(bǔ)品，我們其實(shí)可以參考我們上面給大家介紹的提高記憶力的食譜，來(lái)給孩子多吃一點(diǎn)。