很多家長(zhǎng)為了讓孩子的營(yíng)養(yǎng)更加的充足，我們很多人都會(huì)給孩子補(bǔ)充很多的東西，其實(shí)魚肝油有很好的補(bǔ)充維生素的作用，所以這個(gè)時(shí)候我們就會(huì)給孩子吃魚肝油，但是我想很多都不知道其實(shí)兒童魚肝油的服用誤區(qū)有很多的。

1.過量服用

維生素A、D 均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如B1,B2 等不同，不能及時(shí)被排除，如果攝入的量超過人體需要的范圍，則會(huì)在體內(nèi)貯存起來，儲(chǔ)積過多，就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生毒副作用。

2.魚肝油等同魚油

魚肝油的制作原料主要是魚的肝臟，主要成分是維生素A和維生素D，魚油則是魚類脂肪的提取物，屬魚脂類。主要成分是不飽和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇，避免血液黏稠，為中老年人保健品。如果錯(cuò)誤把魚油當(dāng)成魚肝油給寶寶吃，不但沒辦法補(bǔ)充寶寶體內(nèi)缺少的維生素，還可能引起其他病癥。

3.參加戶外活動(dòng)，就不用補(bǔ)充魚肝油

在陽光充足的夏季，是不是就可以不用給嬰兒補(bǔ)充魚肝油呢?如果你確定寶寶每天都能曬充足的太陽，主要是屁股，小手，小腳，同時(shí)擔(dān)心補(bǔ)充了對(duì)寶寶補(bǔ)了會(huì)造成中毒的話，可以每天吃一顆到半顆，或者是隔天吃一顆，但前提是嬰兒要有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，每天起碼兩小時(shí)以上。另外還要看寶寶吸收好不好，生長(zhǎng)速度快不快，不是千篇一律的，如果拉肚子的話可以停一停，家長(zhǎng)要適量靈活掌握。

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