隨著，我們生活的進(jìn)步，我們很多的餓食品上都多多少少的會(huì)添加一些激素，但是我們開始并沒有關(guān)注這個(gè)問題，其實(shí)這個(gè)問題是我們要正視的，因?yàn)榧に貙?duì)于我們孩子的傷害還是比較明顯的，所以我們就要讓孩子從飲食中避免激素的傷害。

一些本身就含有激素的食物不要給兒童食用，例如蜂王漿、雪蛤、人參、花粉、鹿茸等，也不要讓孩子使用成人化妝品。

對(duì)于一些因非正常原因殘留激素的食物，也要盡量避免。例如被催熟的水果蔬菜，激素可以促進(jìn)其發(fā)育、生長(zhǎng)和早熟，比較典型的是乙烯利、催紅素等，所以這些水果蔬菜中會(huì)殘留激素。因此在購買水果的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要注意時(shí)令，買應(yīng)季的蔬菜水果，那些沒有到成熟期卻顏色鮮艷、個(gè)大的水果，既不好吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也低。

此外，有些禽畜在飼養(yǎng)時(shí)采用生長(zhǎng)激素刺激其早熟，肉中所含有的激素對(duì)孩子也有“催熟”作用，而激素會(huì)殘留在特定的部位，例如禽肉中的激素殘留主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，少年兒童要少吃雞脖和鴨脖，還有一些動(dòng)物的內(nèi)臟也要避免食用。因此，在購買時(shí)不妨選擇相對(duì)安全的綠色食品或有機(jī)食品。

除了以上食品，洋快餐、油炸類膨化零食等高熱、高脂肪的垃圾食品會(huì)導(dǎo)致孩子的內(nèi)分泌紊亂，也引發(fā)性早熟。所以我們應(yīng)該在孩子的飲食注意上面這些問題，只有我們注意了這些問題，我們才能更好的幫助我們的孩子更好的幫助我們的健康的問題。

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