冬季的腳步已經(jīng)進了，這個時候平時抵抗能力比較弱的孩子在冬季的時候就是會出現(xiàn)感冒等一系列的問題，這些問題都是困擾著很多的家長的，對于我們的家長而言其實我們應(yīng)該從孩子的飲食中幫助我們的孩子提高身體的抵抗能力的，那么我們體弱的孩子在冬季飲食有哪些禁忌呢?

一忌寒涼食物。咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認為，“形寒飲冷則傷肺”。就是說身體一旦受了寒，或飲入寒涼之品，均可傷肺。而咳嗽多因肺部疾患引發(fā)的肺氣不宣、肺氣上逆所致。不論是兒童還是成人，咳嗽多會伴有痰，痰的多少又跟脾有關(guān)。脾是后天之本，主管人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物，就會傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚濕生痰。

二忌肥甘厚味食物。中醫(yī)認為，咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽，且痰多黏稠，不易咳出。對于哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結(jié)，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。油炸食物也不要多吃。孩子咳嗽時，胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

三忌魚、蝦、蟹。咳嗽需忌“發(fā)物”，不宜吃魚、蝦、蟹，這類食物易引起蛋白質(zhì)過敏，加重咳嗽，甚至誘發(fā)哮喘發(fā)作。

四忌甜酸食物。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。多吃甜食會助熱，使炎癥不易治愈。民間有“冰糖燉生梨”治療咳嗽的習(xí)慣，這種吃法在咳嗽初起時不適用。

五忌食用橘子。許多人認為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。

六忌吃得太咸。吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。

其實我們孩子在冬季的時候要注意的飲食問題還是挺多的，只有我們注意好這些問題，我們才能更好的保證我們的孩子的身體健康，不知道家長朋友做好心理準(zhǔn)備了沒有呢?

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