我們都知道學生是腦力勞動者，要想取得好的成績就必須擁有充沛的精力、高度的保持精力集中、敏捷的思維等等，那么在日常生活中哪些食物有利于我們提高我們的學習成績呢，下面我們一起來看一下：

這些食物可以讓你的學習成績輕松上升

能提高學習效率的食品：

香蕉能幫助大腦制造一種化學成分――血清素，這種物質能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，對促進大腦的功能大有好處。

白菜能減少人的緊張情緒，使學習變得輕松(例如在考試前)。

檸檬能使人精力充沛，提高接受能力(這是由于維生素C的作用)。

有助于集中精力的食品：

海螯蝦是可為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。

海螯蝦含有的3種重要脂肪酸來供應人體所需的養(yǎng)分，能使人長時間保持精力集中。

洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞。

蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應狀況。每天最少吃半個洋蔥頭，便會起到這種作用。

核桃是對付需要長時間集中精力(例如作報告、開會、舉辦音樂會以及長途開車)的理想食品。

有助于激發(fā)人創(chuàng)造的食品：

生姜能使人的思路開闊，這主要是它所含的姜竦素和揮發(fā)油的作用。它能使血液得到稀釋，流動更加暢通，向大腦供應更多的氧。