夏季人們體內(nèi)水分流失嚴(yán)重，所以我們要多喝點(diǎn)加鹽的水，那么喝湯剛好可以幫助我們身體快速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)就是更重要的，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)適合孩子夏季開(kāi)胃的湯品吧。

山稔煲大芥菜

天氣酷熱，山稔煲大芥菜湯正好解暑。該湯味道清潤(rùn)、苦中有甘、微酸，喝下后頓感消暑醒胃。它還具去積膩、疏風(fēng)熱、解暑邪的作用，同時(shí)還適用于高血壓、肥胖或風(fēng)熱感冒輕癥，頭痛發(fā)熱，咳嗽痰黃，口干舌燥、消化不良等。

材料：山稔5個(gè)，大芥菜500~1000克、生姜2~3片。

山稔干煲鯽魚(yú)

夏季飲食上宜酸味以固表，山稔又稱三稔，與楊桃同類，楊桃性平味甘甜，而它性平味酸、甘、澀，其功能生津止渴、健胃消積并能散風(fēng)熱山稔干煲鯽魚(yú)，有助于老人夏季潤(rùn)腸通便，降脂、降糖、降血壓。

材料：山稔5個(gè)，鯽魚(yú)1條，生姜2~3片。

夏天喝點(diǎn)湯也可以達(dá)到滋補(bǔ)的目的，但是夏天喝什么湯功效也是不一樣的，所以根據(jù)自己的身體狀況可以合理選擇。