人們的生活條件提高了，可很多孩子卻出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良，不少家長(zhǎng)都有這方面的煩惱。到底什么原因會(huì)導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良呢，膨化食品、碳酸飲料、洋快餐以及不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣都會(huì)嚴(yán)重影響孩子的營(yíng)養(yǎng)，都會(huì)成為青少年?duì)I養(yǎng)不良的隱形殺手。

膨化食品

膨化食品具有四個(gè)高的特點(diǎn)：高糖、高脂肪、高熱量,還有很高的味精含量,長(zhǎng)期大量食用此類食品會(huì)造成油脂、熱量大量吸入，易造成人體脂肪積累;孩子吃得過(guò)多會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)均衡，容易造成飽脹感，影響正常進(jìn)餐，會(huì)防礙身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。同時(shí)膨化食品的制作過(guò)程中會(huì)有鉛進(jìn)入到食品中。鉛特別容易蓄積在兒童體內(nèi)，造成長(zhǎng)期的或慢性的危害，主要表現(xiàn)為影響神經(jīng)系統(tǒng)的行為：注意力低下、記憶力差、多動(dòng)、容易沖動(dòng)、愛(ài)發(fā)脾氣等等，甚至嚴(yán)重危害到小孩智力的發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。

碳酸飲料

它含有大量二氧化碳?xì)怏w，進(jìn)入人體后通過(guò)打嗝帶走腸胃的熱量，使人感覺(jué)清爽而涼快，受到人們的歡迎。然而，碳酸飲料對(duì)人體有害無(wú)異，二氧化碳過(guò)多影響消化，很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。而且大量糖分有損牙齒健康，對(duì)孩子們的牙齒發(fā)育很不利。無(wú)糖型的碳酸飲料的酸性仍然很強(qiáng)，同樣可能導(dǎo)致齒質(zhì)腐損。含有的磷酸會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)導(dǎo)致鈣缺失，損害青少年身體發(fā)育，造成骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松，易發(fā)生骨折。

洋快餐

對(duì)孩子來(lái)講是垂涎欲滴的美味，卻是十足的"垃圾食品"。常吃洋快餐食品，攝入脂肪和糖分過(guò)多，造成熱量過(guò)剩而變成小胖墩。兒童期肥胖又為日后得高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、心腦血管病、糖尿病等病埋下隱患。甜食、飲料的過(guò)多攝入，很容易造成孩子營(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育，引發(fā)缺鐵性貧血等疾病。長(zhǎng)期食用可使體內(nèi)鈣質(zhì)減少，影響兒童的骨骼發(fā)育，易患佝僂病;可使體內(nèi)酸堿失衡而降低免疫力，易反復(fù)患上呼吸道感染、急性胃腸炎。